Tubuh yang sehat dan ideal adalah dambaan kita semua. Banyak kota temukan berbagai tips dan trik untuk menurunkan berat badan. Mulai diet ketat, konsumsi makanan rendah kalori, fitness, hingga olahraga teratur.
Selama 30 hari ke depan, Anda akan diberikan latihan harian. Ada yang pemula, menengah, hingga lanjutan. Pemberian progra, disesuaikan denhan kekuatan anda sendiri. Misalnya, anda hanya kuat sit up 5 - 10 kali dalam sekali duduk, maka aplikasi hanya akan memberikan latihan sebanyak itu.
Untuk menurunkan berat badan secara sehat dan aman, tersedia berbagai aplikasi android. Tersedia di Playstore maupun Apple. Ada yang gratis, banyak pula yang berbayar.
Ada satu aplikasi yang bagus, ringan, dan efektif. Tapi, efektif dan cocok untuk pemula. Yang terpenting gratis. Hanya ada selingan iklan dalam setiap latihan yang kita jalani.
Nama aplikasinya.
Menurunkan Berat Badan Pria. Latihan Rumahan.
Menurunkan Berat Badan Wanita. Latihan Rumahan.
Anda bisa instal di playstore sesuai jenis kelamin Anda.
Berikut link yang bisa anda tuju.
https://play.google.com/store/apps/details?id=menloseweight.loseweightappformen.weightlossformen
Atau unduh DI SINI
Anda akan dibimbing step by step menuju target yang Anda inginkan.
Sebelumnya anda akan diminta mengisi data kondisi tubuh. Seperti tinggi badan dan berat badan. Jangan lupa lingkar perut hari ini.
Anda tidak perlu ke tempat fitness yang membutuhkan biaya. Atau kadang tak ada di kota anda. Atau mungkin lokasinya jauh dari rumah. Sehingga kadang hanya semangat di hari-hari pertama, lalu melempem di minggu kedua.
Dengan aplikasi ini, anda cukup latihan di kamar sendiri. Gak butuh alat yang harus dibeli.
Kalau mau nyaman sih, saya sarankan pakai matras olahrgaa yang empuk itu. Harganya kisaran 100-150 ribu.
Komentar
Posting Komentar